Red Monster MCZ:
Seu Desafio.Sua Evolução.

Desde 2021 promovendo saúde, disciplina e conexão.

Quero fazer parte!Agende sua aula experimental Conheça o Red Game

Red Monster MCZ

Desde 2021, o Red Monster MCZ nasceu com a missão de promover saúde física e mental, unindo disciplina, superação e integração entre pessoas que acreditam no poder transformador do esporte.

Somos três sócios determinados a transformar vidas por meio do bem-estar e, ao longo dessa jornada, o Red Monster MCZ se consolidou como um espaço completo para quem busca evolução não apenas nos treinos, mas também na vida.

Nosso conceito vai muito além do cross training: oferecemos também Jiu Jitsu, Karatê, Muay Thai, LPO (levantamento de peso olímpico) e Ginástica, criando opções variadas e acessíveis para todos os níveis e objetivos.

Aqui, valorizamos a sociabilidade, o esforço coletivo e o crescimento pessoal, sempre em um ambiente motivador, acolhedor e desafiador. Cada treino é uma oportunidade de superação, cada conquista individual fortalece o grupo, e cada atleta encontra no Red Monster MCZ uma verdadeira família esportiva.

Seja para melhorar sua performance, cuidar da saúde ou viver novos desafios, o nosso espaço foi pensado para desenvolver corpo e mente, trazendo equilíbrio e resultados reais.

Bora treinar?

Cross Training

Um treino dinâmico que combina força, resistência e condicionamento físico. Trabalha todo o corpo em movimentos variados e intensos.

Benefícios: Melhora do condicionamento geral, ganho de força, emagrecimento e superação de limites.

Jiu Jitsu

Arte marcial focada em técnicas de alavancas, imobilizações e finalizações, desenvolvendo disciplina e autocontrole.

Benefícios: Defesa pessoal, aumento da concentração, ganho de confiança e preparo físico.

Karatê

Uma das artes marciais mais tradicionais, com ênfase em golpes precisos, disciplina e respeito.

Benefícios: Coordenação motora, equilíbrio emocional, agilidade e fortalecimento mental.

Muay Thai

Conhecido como a “arte das oito armas”, utiliza socos, chutes, joelhadas e cotoveladas em treinos completos e desafiadores.

Benefícios: Condicionamento intenso, queima calórica acelerada, autodefesa e confiança.

LPO

O Levantamento de Peso Olímpico é focado em movimentos técnicos de levantamento de barra, como arranco e arremesso, exigindo potência e precisão.

Benefícios: Aumento da força, explosão muscular, disciplina técnica e preparo físico avançado.

Ginástica

Exercícios voltados para flexibilidade, mobilidade e fortalecimento do core, complementando todas as demais práticas.

Benefícios: Melhora da postura, prevenção de lesões, ganho de equilíbrio e consciência corporal.

Red Game

O desafio do ano está aqui!

No dia 04 de Outubro, das 08h às 17h, o Red Monster MCZ será palco do Red Game, uma competição eletrizante de cross training que vai colocar atletas à prova em três WODs classificatórios cheios de intensidade e superação. Apenas os cinco melhores garantirão vaga na grande final, em um desafio que promete elevar a adrenalina e revelar quem realmente está pronto para ir além dos próprios limites.